AIR DI DALAM TUBUH MANUSIA
Tahukah anda bahwa air ada di setiap bagian tubuh? Kalau
anda mau tahu bagian-bagian tubuh yang memiliki air, baca saja penjelasannya
berikut ini. Simak penuturan Dr. Fereydoon Batmanghelidj, M.D. atau yang akrab
disapa Dr. B tentang pentingnya air dalam tubuh. Ia adalah seorang peneliti air
asal Iran .
Dr. B menemukan fakta bahwa otot-otot yang menggerakkan
tubuh kita terdiri dari 75 persen air. Sementara itu, darah yang mengalir dalam
tubuh kita untuk mengantarkan zat gizi ke seluruh bagian tubuh terdiri dari 82
persen air.
Bukan itu saja, Dr. B juga memaparkan bahwa paru-paru yang
membuat kita tetap bisa bernapas terdiri dari 90 persen air. Begitu pula dengan
bagian otak kita, yang memiliki kandungan air sebanyak 76 persen. Bahkan,
tulang kita pun terdiri dari 25 persen air.
Dari penjelasan di atas, terlihat bahwa tubuh kita memang
kaya akan air.
Air yang membuat bagian-bagian tubuh kita berfungsi dengan
baik.
Mengingat besarnya manfaat air, tubuh kita pun jangan sampai
kekurangan air.
Bila hal ini terjadi, menurut Dr. B, tubuh akan mengalami
dehidrasi.
Dehidrasi yang berkepanjangan akan menjadi sumber dari 85
persen penyakit. Dengan kata lain, jika kebutuhan air dalam tubuh cukup, hal
itu akan menghindari kita dari berbagai penyakit, seperti asma, diabetes,
radang sendi, dan radang usus besar.
Tubuh Memiliki Sinyal
Bagaimana mengetahui kebutuhan air dalam tubuh cukup?
Tubuh kita sebenarnya telah memiliki sinyal atau alarm yang
sangat baik.
Ini ditandai melalui air urine yang kita keluarkan. Jika air
urine berwarna bening, itu tandanya kandungan air dalam tubuh sudah cukup.
Namun jika air urine berwarna kuning, artinya tubuh kita mengalami dehidrasi
atau kekurangan air dalam tahap ringan. Sementara itu, jika air urine berwarna
gelap, itu menunjukkan tubuh kita mengalami dehidrasi pada tingkat berat.
Seperti dijelaskan Dr. B, air ada di setiap bagian tubuh
kita.
Agar bagian-bagian tubuh kita tetap berfungsi dengan baik,
persediaan air dalam tubuh pun harus diperhatikan.
Minum air putih adalah aktivitas sederhana yang bisa
dilakukan olehmu agar tubuh tetap sehat. Yang perlu diingat, minum air putih
tidak saja saat kita haus. Justru ketika kita sering merasa haus, itu artinya
tubuh kita telah mengalami dehidrasi berat. Rasa haus yang muncul mengabari
kita bahwa kandungan air dalam tubuh sudah sangat kurang. Jadi,
sering-seringlah meminum air putih
semoga bermanfaat..
Source : Rere
0 Response to "Air Dalam Tubuh Manusia"
Posting Komentar